Question

下列說法正確的是（　　）

A．青少年應堅強，應把眾多的煩惱深埋在心底，不應向任何人訴說

B．遇到煩惱時，可向知心朋友和父母訴說甚至大哭一場

C．遇到煩惱用“摔枕頭、打沙袋”等方式宣泄是不理智的表現

D．遇到煩惱進行宣泄時，不顧一切只要自己高興即可

Answer 1

心情愉快是青春期少年心理健康的核心．良好的情緒和適度的情緒反應，表示青少年的身心處于積極的健康狀態．但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等．當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒．1、當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解．2、把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康，但是，要注意宣泄的對象、地點和場合；方法也要適當，避免傷害別人．3、當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度，絕不能找與煩惱有關的人算賬，論是非或找同學喝酒解愁等．綜上所述可以知：
A、青少年應堅強，應把眾多的煩惱深埋在心底，不應向任何人訴說，A錯誤；
B、遇到煩惱時，可向知心朋友和父母訴說甚至大哭一場，B正確；
C、遇到煩惱用“摔枕頭、打沙袋”等方式宣泄是不理智的表現，C錯誤；
D、遇到煩惱進行宣泄時，不顧一切只要自己高興即可，D錯誤．
故選：B．