在日常生活中應(yīng)注意合理攝取營養(yǎng)物質(zhì)和人體必需的元素．

(1)蛋白質(zhì)是構(gòu)成生命的基礎(chǔ)物質(zhì)，是日常膳食的重要組成部分．下列食物：

①蘋果

②葡萄干

③牛奶

④米飯

⑤大豆

其中含有豐富蛋白質(zhì)的是________(填寫編號(hào))；

(2)人體攝入的淀粉在酶的催化作用下與水作用最終變成葡萄糖，葡萄糖在酶的催化作用下經(jīng)緩慢氧化轉(zhuǎn)變成________，同時(shí)放出能量，供機(jī)體活動(dòng)和維持恒定體溫的需要；

(3)目前一種叫碘酸鈣的保健品已進(jìn)入一些超市，其含有人體必需的微量元素有________．