Question

【題目】下列飲食習慣中，不正確的是（　　）

A. 按時進餐 B. 不吃早餐，吃好午餐和晚餐

C. 飲食多樣化，不挑食 D. 不暴飲暴食

Answer 1

【答案】B

【解析】為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐。在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右，A正確；
不吃早餐，上午的營養物質和能量無法滿足身體的需要，長期這樣會嚴重影響身體健康，B錯誤；
為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩，C正確；
暴飲暴食或過度的攝入特定的營養素會造成營養過剩或會引起胃、腸功能紊亂；人體生長發育需要合理營養，由于各種食物所含營養物質的種類不同和含量不同，因此，長期偏食、挑食容易造成營養不良。不偏食、不挑食能夠保證人體獲得全面合理的營養，D正確。