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擁有健康，就要選擇健康的生活方式。下列做法不屬于健康生活方式的是

A．加強體育鍛煉，養成運動的習慣　　

B．少吃或不吃早餐，避免身體發胖

C．保持愉快心情，養成健康心理　　　

D．遵守作息時間，生活有規律

青少年的合理飲食中要求一日三餐飲食要定量，不可以少吃或不吃。

練習冊系列答案

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：實驗題

（9分）每年的5月20日是“中國學生營養日”。有關數據表明，我國學生營養不良和營養過剩的狀況令人擔憂。無機鹽、維生素等攝入量不足，缺鐵性貧血現象普遍存在；多糖分、高脂肪的飲食習慣使肥胖兒逐年增多。早餐“馬虎”、中餐湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養消費觀念，是導致“學生營養狀況問題的主要原因。故我國營養學家們將食物按每日建議攝取量，設計成“平衡膳食寶塔”。請據右圖回答下列問題：

（1）“平衡膳食寶塔”中的食物含有人體所需的糖類、脂肪、蛋白質、維生素、        和           等六種營養素。
（2）根據“平衡膳食寶塔”的建議，每日攝取量最多的應為第①層食物，因該層食物富含
             ，能滿足人體對            的需求；攝取量最少的應為第⑤層食物，因該層食物富含             ，過量攝取易在體內儲存導致肥胖。
（3）每日應攝取足量的第②、③、④層食物，因這些食物含有多種營養素，如第②層食物多含有維生素C，可預防           病；第③層食物除富含蛋白質外，有的還富含維生素A，可預防             癥；第④層食物中的牛奶富含蛋白質和骨骼發育所需的          （請填寫維生素種類）。
（4）根據專家的建議，下列飲食習慣合理的是   （    ）

A．經常吃“洋快餐”

B．睡覺前多吃一些食物，早餐可以不進食

C．用喝果汁、可樂等飲料來代替飲水

D．不挑食、不偏食，按時進食

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

下列各種生活方式中，不屬于健康生活方式的是( )

A．煩惱時用摔打枕頭來發泄	B．積極參加集體活動
C．煩惱時吸少量的煙使自己平靜下來	D．平時堅持體育鍛煉

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

近年來我國對酒后駕車的處罰力度不斷加大，酒駕現象已得到有效控制。駕駛員酒后駕車易發生重大車禍的主要原因是過量飲酒會導致

A．慢性酒精中毒

B．肝臟負擔加重

C．心臟、血管受損

D．中樞神經系統受抑制

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

綠色食品指的是（）

A．綠顏色的食品	B．經濟價值高的營養食品
C．含有葉綠素的食品	D．安全、無公害的營養食品

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

新交通法明確規定不得醉酒駕車。醉酒的人駕車時明顯表現為反應慢、動作不協調，從而影響各項操作。造成駕車人動作不協調的主要原因是酒精麻醉了人的

A．大腦

B．脊髓

C．小腦

D．腦干

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：讀圖填空題

下表是初三李四同學的平日食譜及食譜中主要營養成分的含量，試分析回答：

食物種類	日攝入量（克）	每100克食物中的含量
食物種類	日攝入量（克）	蛋白質（克）	維生素C （毫克）	鈣（毫克）	鐵（毫克）
饅頭	1000	8	--	28	3．2
青菜	500	1．2	24	32	1．4
牛奶	100	3	1	104	0．4
豬肉	100	12	--	6	1．6

（1）營養學家研究提出：成年人的蛋白質供給量應不少于80克/天，鈣供給量應不少于0．8克/天，青少年因處于生長發育旺盛階段，其蛋白質和鈣的供給量應更高。若李四長期按該食譜進食，攝入的蛋白質能不能滿足生長發育的需要？       ；有無可能患缺鈣癥？          。
（2）李四認為“青菜基本沒有營養價值”，于是近來減少了對青菜的食用量。他這樣做最容易引發什么病癥？              。
（3）李四近來常常感覺乏力、頭暈。據此，你認為他可能是患              病。
（4）試寫出李四攝食后，其中的蛋白質在體內充分消化需要哪些消化液的參與？
                         。

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：單選題

2011年5月1日起我國《刑法修正案 (八)》正式施行，加大了對醉駕的處罰“醉駕”易發生事故，其主要原因是過量飲酒會抑制以下哪一系統的功能

A．消化系統	B．神經系統
C．運動系統	D．消化系統

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科目：初中生物 來源：不詳 題型：判斷題

把發了芽的花生曬干了再吃。（）

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