Question

【題目】“健康是金，如果一個人失去了健康，那么他所擁有的和正在創造并即將擁有的統統為零！”世界衛生組織提出了健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。請據下圖“平衡膳食寶塔”回答：

（1）位于“膳食寶塔”最底層（第一層）的谷類主要成分是淀粉，在消化道內 消化液的作用下分解為葡萄糖。

（2）青少年正處在生長發育的關鍵時期，每天需多吃“膳食寶塔” 層食物。

（3）圖中陽光男孩跑步動作的完成，是因為骨骼肌受到神經傳來的興奮刺激后收縮，并產生一定的拉力，牽動 產生的。

（4）男孩跑步時下肢骨骼肌活動需要更多的氧氣，外界氧氣通過血液循環運往下肢骨骼肌細胞的過程中，經過下列結構的順序是 (填寫序號）

①左心室 ②肺靜脈 ③主動脈 ④左心房 ⑤下肢動脈

（5）運動時消耗的能量來源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃燒放出的熱能使水溫升高的方法來測定。為了測定不同食物所含能量的多少，某同學設計了下圖所示裝置。

表中是他的實驗記錄。

食物名稱	花生仁	黃豆	核桃仁	大米
質量（克）	20	20	m	20
水（毫升）	30	30	30	30
溫度上升（℃)	2.2	1.4	3.1	1.3

①實驗中，m的數值應該為 。

②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的熱能，計算可知1克黃豆所含的能量是 焦。

③事實上，實驗所測出的食物的熱價與它的實際熱價相差很大，請分析原因 。

（6）長期酗酒會損傷心臟和血管，導致心血管疾病；長期吸煙也會危害人體健康，請你運用所學知識談談吸煙的危害。（不少于兩條）

。

（7）良好的情緒和適度的情緒反映，是身心處于積極健康狀態的表現。遇到挫折或不順心的事情時，可以采取下列 方式調節情緒。

①有意識地轉移話題分散注意力 ②砸課桌發泄不滿 ③向親人傾訴或大哭一場

④找一個適當的理由自我安慰 ⑤自我封閉與壓抑

Answer 1

【答案】（1）唾液、胰液和腸液（缺一不可） （2）三、四 （3）骨圍繞著關節活動

（4）②④①③⑤ （5）① 20 ②9.45 ③部分熱量散失到周圍環境中；食物燃燒不充分，有些熱量沒有被釋放出來；加熱過程中試管也吸收一部分熱量等（寫出一條合理即可）

（6）吸煙會損害呼吸系統，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病；吸煙有致癌作用；吸煙會損害神經系統，使人記憶力減退；吸煙會使血液變得粘稠，加重心臟負擔，容易引發心臟病等

（7）①③④

【解析】

試題分析：（1）在口腔中唾液淀粉酶的作用下分解成麥芽糖，在小腸中胰液、腸液多種消化酶的作用下進一步分解成葡萄糖。

（2）青少年正處于生長發育關鍵時期，每天保持合理的營養格外重要。應食用足夠的糖類以維持各項生命活動，食用適量的蛋白質以滿足身體生長發育的需要，還應食用一定量的水、無機鹽、脂肪、維生素和纖維素，以保證身體的正常生長發育。所有應該是“膳食寶塔”的三、四層為主。

（3）人或動物任何一個動作的產生，都不是一塊骨骼肌收縮、舒張完成的，而是多組肌群在神經系統的調解下，骨、關節和肌肉的協調配合完成的：骨骼肌接受神經傳來的刺激，會收縮，牽引著它所附著的骨，繞著關節運動，從而產生各種動作。

（4）外界氧氣通過血液循環運往下肢骨骼肌細胞的過程包括體循環和肺循環：外界氧氣經肺泡→②肺靜脈→④左心房→①左心室→③主動脈→⑤下肢小動脈→---依次流動循環到達下肢骨骼肌細胞中，所經過的順序是②④①③⑤。

（5）① m的數值應該為20（克）,在對照實驗中，除探究條件不同外，其他條件都應相同。

② 食物所含的能量的多少可以用熱價表示。根據表中數據計算：4.2×30×1.4÷20=8.82

③事實上，實驗所測出的食物的熱價與它的實際熱價相差很大，因為部分熱量散失到周圍環境中；食物燃燒不充分，有些熱量沒有被釋放出來；加熱過程中試管也吸收一部分熱量等。

（6）吸煙的危害：吸煙會損害呼吸系統，易患支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病；吸煙有致癌作用；吸煙會損害神經系統，使人記憶力減退；吸煙會使血液變得粘稠，加重心臟負擔，容易引發心臟病等。

（7）心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應，表示青少年的身心處于積極的健康狀態。但是，在日常生活中，遇到不順心的事，每個人都會或多或少地出現一些情緒問題，如緊張、生氣、煩惱等。當出現這些問題時，我們可以試著用以下三種方法來調節自己的情緒。方法一：當情緒不好時，有意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽音樂、看電視、打球、下棋、外出跑步等，來分散自己的注意力，這樣可以使情緒得到緩解；方法二：把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，把積壓在內心的煩惱宣泄出來，這樣也會有利于身心健康，但是，要注意宣泄的對象、地點和場合，方法也要適當，避免傷害別人；方法三：當你想得到一件東西，或者想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找一個適當的理由來安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。綜上所述可以知①③④符合題意。