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用積極的休息方式以消除神經系統的疲勞應采取（　　）

A．從事長時間的體育活動

B．立即睡覺

C．服用鎮靜劑

D．以一種活動替換另一種活動

積極休息是指在日常生活中，按時更換不同的活動內容．消極休息是和積極休息相對比而言，不是指情緒上的消極．睡眠的確是一種有效的休息方式，但它主要對睡眠不足著或體力勞動者適用．休息的方式有多種：比如睡覺，聽音樂，看書，散步，聊天…，因此，用積極的休息方式以消除神經系統的疲勞應采以一種活動替換另一種活動．
故選：D

練習冊系列答案

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健康是人生的財富。健康不包括

A．沒有疾病	B．身體發育良好
C．擁有金錢	D．心理和社會適應性良好

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A．地址、姓名、病人癥狀	B．單位、地址、癥狀
C．天氣狀況、地址、癥狀	D．病人名字、相貌、發病的癥狀

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下表為某地區男性吸煙數量與肺癌發病率的數據統計，由下表得出的正確信息是（　　）

每天吸煙數量（支）	1-10	1l一20	21-30	31-40	41以上
吸有過濾嘴的肺癌發病率（%）	15	30	40	60	80
吸無過濾嘴的肺癌發病率（%）	20	35	57	87	90

A．每天吸少量的香煙對身體無害

B．吸有過濾嘴的香煙就不會得肺癌

C．吸煙數量的多少與肺癌的發病率沒有任何關系

D．無論是有過濾嘴的還是無過濾嘴的香煙，每天吸煙的數量越多，肺癌的發病率越高

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下列哪一物品只有在濫用時，才能稱為毒品（　　）

A．海洛因

B．鴉片

C．冰毒

D．杜冷丁

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吸毒成癮的原因：外來______進入人體，減少并抑制人體______的分泌導致人體依賴．

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材料分析題：
第64屆世界衛生大會于2011年5月16日在日內瓦舉行．本次會議的議題包括流感疫情的防控、流感病毒和疫苗的共享、慢性病的防治等．其中慢性病（指心臟病、癌癥、糖尿病等）已成為危害人類健康的“頭號殺手”．據統計，僅我國每年就有370萬人因慢牲病死亡．為了遠離疾病，專家建議禁煙、保持健康的飲食習慣…請根據材料回答：
（1）材料中提及的“健康”主要是指______．（選填“生理健康”或“心理健康”）
（2）不合理的飲食結構可能導致______分泌不足，誘發糖尿病．
（3）吸煙是一個慢性致病的過程，它直接影響______系統的功能．
（4）流感病毒和疫苗作為______進入人體后，刺激淋巴細胞產生相應的抗體．這種免疫類型屬于______免疫．
（5）除了養成良好的飲食、衛生及生活習慣外，你還可以通過什么途徑達到增強體質的目的？
______．

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增進青少年心理健康，保持愉快心情的方法主要有______、宣泄煩惱和自我安慰等．

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如圖是瑞士科學家所做的細胞核移植實驗示意圖，據圖請回答下列問題：
（1）根據圖示填寫出下列序號代表的名稱：①______④______
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（3）該實驗所用的灰鼠、黑鼠和白鼠均是______（填“雌性”或“雄性”）．
（4）該實驗中鼠的毛色有黑色、灰色和白色，像這樣的同種生物同一性狀的不同表現形式，叫做______．

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