以下是國家關于空氣污染指數與質量級別、質量狀況的對應關系表：

污染指數	50以下	51-100	101-200	201-250	251-300	300以上
質量級別	Ⅰ	Ⅱ	Ⅲ	Ⅳ（1）	Ⅳ（2）	Ⅴ
質量狀況	好	良好	輕度污染	中度污染	中度重污染	重度污染

（1）福鼎市2008年3月12日的空氣污染指數為56～76，根據上表的信息判斷我市當天的空氣質量級別和空氣質量狀況分別為和．
（2）作為福鼎市的一個公民，為了保護好環境（水和空氣），你認為應該采取的措施有：①；②．