Question

4．March 21is World Sleep Day．How’s your sleep recently？
The Chinese Medical Doctor Association asked 8，200people in China about their sleep．More than 36.3percent of them said they often sleep badly．The study also finds that many students have only 5hours of sleep a day．According to the US National Sleep Foundation，teenagers need 8.5to 9hours of sleep every night．
What cuts into their sleeping time？Homework．Also，school starts early in the morning．But bad sleeping habits also play a role．
Do you like to have a look at your mobile phone before going to bed？The survey finds that 60percent of people check their phones before they sleep．They read news，check their WeChat （微信） and micro blog（博客） messages，or chat with QQ friends．
It’s important for us to get enough sleep．If we can't get enough sleep，we'll feel sleepy and think slowly．And sleepy kids are often unhappy，says a study by the US National Sleep Foundation．

103   Dates（棗） 70   Mashed potatoes 56   Boiled potatoes 52   Orange juice 49   Chocolate bar 30   Whole milk

We can’t change our school time．But there are still ways to get better sleep．Stay away from soda，coffee and tea at night．They make it hard to sleep well．Leave your mobile phone and computer on your desk．Watch less TV．
Look at these numbers in the box．They are glycemic indexes （血糖生成指數）．The bigger the number is，the better that food can help you to get better sleep．

44．How many hours of sleep do teenagers need every night according to the passage？B
A．About 12hours   B．About 9hours  C．About 4hours   D．About 5hours
45．Many students can’t get enough sleep becauseD．
A．they play sports too much and feel tired
B．they use mobile phones during the day time
C．they drink too much soda，coffee and tea at night
D．they have too much homework and bad sleeping habits
46．When people can’t get enough sleep，they mayA．
A．feel sleepy and unhappy
B．go to bed earlier next day
C．change their school time
D．go to work late next day
47．In the passage if you want to get better sleep，you shouldB．
A．chat with your friends                B．eat the right food
C．put your phone beside you             D．be away from food like dates．

Answer 1

分析 本文告訴我們每晚上青少年需要大約9小時睡眠，當人們不能獲得足夠睡眠時，他們可能感覺困倦和不開心．如果你想要獲得更好的睡眠，你應該吃合適的食物．

解答 44．B．細節理解題．根據According to the US National Sleep Foundation，teenagers need 8.5 to 9 hours of sleep every night．可知每晚上青少年需要大約9小時睡眠，故選B．
45．D．細節理解題．根據What cuts into their sleeping time？Homework．Also，school starts early in the morning．But bad sleeping habits also play a role．可知因為有太多作業和不好的睡眠習慣，所以很多學生不能獲得足夠的睡眠．故選D．
46．A．細節理解題．根據If we can't get enough sleep，we'll feel sleepy and think slowly．And sleepy kids are often unhappy．可知當人們不能獲得足夠睡眠時，他們可能感覺困倦和不開心，故選A．
47．B．推理判斷題．在這篇短文中，如果你想要獲得更好的睡眠，你應該吃合適的食物．根據最后兩段可知如soda，coffee and tea會讓人睡不好，而有的食物是可以幫助你獲得更好的睡眠的．故選B．

點評 本題考查健康環保類閱讀理解．解答此類題，關鍵是要善于捕捉有關數字的信息，然后在透徹理解原文的字面意義和題意的基礎上，運用自己的數學知識，對其進行分析、推算，從而得出正確的結論．