Question

7．If you're ready to add more physical activity to your life，here are some tips．
Make physical activity part of your routine（慣例），like brushing your teeth or going to work．Try bicycling to work at least once a week，using the stairs more often，or walking to some places near home．But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．
Walking is one of the best fitness activities．To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（計數器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10minute w-alks．
Find an activity that you enjoy，and stay with it．Change it with other activities so you don't get bored．For example，walk three days a week，and swim or bike on the other days．Join a volleyball or basketball club for fun and exercise．By finding more activities you enjoy，you'll have a greater chance for success．
69．How many tips does the writer mention whentalking about the walking activity？
3
70．What does the writer suggest doing before starting daily exercise？
Talktoyourdoctorbeforeyoustartanexerciseroutine，especiallyifyouhaven'tbeenveryactiveorhavehealthproblems．
71．Where can you buy a step counter？
Atasportinggoodsstore．
72．What can you do in order not to get bored with the same activity？
Change it with other activities．
73．Give a title for this passage （less than G words）．
Do more physical activities．

Answer 1

分析 如果你想在生活中增加更多的活動，這有幾個建議．使身體活動成為你慣例的一部分，就像刷牙或上班．嘗試騎自行車去工作至少一周一次，更經常使用樓梯，或者步行去家附近的某些地方．為了堅持慣例，你可以和你的家人、朋友或寵物一起走．如果你沒有時間步行30分鐘，把它分成三個10分鐘的步行．和其它活動交替，那么你不會變得厭煩．例如，一周步行3天，加入壘球、排球或籃球俱樂部來娛樂和鍛煉．

解答 69.3 細節理解題，根據To keep up a routine，you can walk with family members，friends or pets．Count your steps with a step counter（計數器）．You can buy one at a sporting goods store．If you don't have time for one 30-minute walk，break it into three 10minute w-alks．可知作者提了三個建議，故答案為：3．
70．Talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．細節理解題，根據But talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．可知在你開始鍛煉之前，先和你的醫生談談，特別是如果你沒有很積極或者有健康問題．故答案為：Talk to your doctor before you start an exercise routine，especially if you haven't been very active or have health problems．
71．At a sporting goods store細節理解題，根據You can buy one at a sporting goods store可知你可以在體育用品商店買計步器．故答案為：At a sporting goods store．
72．Change it with other activities．細節理解題，根據Change it with other activities so you don't get bored可知與其他活動交換著進行，這樣你就不會感到無聊．故答案為：Change it with other activities．
73．Do more physical activities主旨大意題，根據文章內容If you're ready to add more physical activity to your life，here are some tips．可知本文講述的是在生活中增加更多的活動的幾個建議，故答案為：Do more physical activities．

點評 做題時要在理解好文意的基礎上，與題目有機的結合，從文章中找到相關細節性的句子與選項細細比對，進行選擇或推理判斷，找出符合文章內容的正確答案．