Question

下列有關睡眠的說法不正確的是（　　）

A．神經細胞的發育完善主要是在睡眠時進行

B．睡眠能促進青少年和兒童身高的增長

C．青少年每天要保證睡眠6～8小時

D．充足的睡眠有助于恢復腦力

Answer 1

睡眠 （sleep）高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態，表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷．人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的．當人們處與睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復．有助于人們日常的工作和學習．科學提高睡眠質量，是人們正常工作學習生活的保障．
A、新生兒期幾乎所有時間都在睡眠．此后，隨著大腦皮層的發育，小兒的睡眠時間逐漸縮短．神經細胞的發育完善過程主要在睡眠中進行，睡眠有利于腦細胞的發育，對提高兒童的智力，促進兒童思維能力發展是很重要的．故該選項不符合題意；
B、青少年的生長發育除了遺傳、營養、鍛煉等因素外，還與生長激素的分泌有一定關系．生長激素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育．由于生長激素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡后有一個大的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長激素分泌減少．分泌呈現夜多晝少的規律，晚上1點到凌晨5點之間釋放的生長激素差不多是白天的3倍．所以，青少年要發育好，長得高，睡眠必須充足．故該選項不符合題意；
C、睡眠對于大腦健康是極為重要的．未成年人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須保證高質量．如果睡眠的時間不足或質量不高，那么會危害生命或對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能．故該選項符合題意；
D、睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺醒，睡時人腦只是換了一個工作方式，使能量得到貯存，有利于精神和體力的恢復；而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產能力的保證．故該選項不符合題意．
故選C．