Question

（2006?三明）小明同學(xué)為家長(zhǎng)設(shè)計(jì)了4份午餐食譜，請(qǐng)你判斷哪份午餐食譜營(yíng)養(yǎng)最合理（　　）

A．米飯、魚、雞、豬肉

B．米飯、魚、豬肉、青菜、蘋果

C．魚、雞、豬肉

D．魚、青菜、蘿卜、蘋果、桃

Answer 1

分析：此題考查的是科學(xué)設(shè)計(jì)健康食譜，同時(shí)要注意合理營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食方面．據(jù)此解答．

解答：解：合理營(yíng)養(yǎng)就是指膳食中所含的營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)；并與身體的需要保持平衡．平衡膳食是合理營(yíng)養(yǎng)的核心．健康食譜，要合理營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食，食物應(yīng)多樣化，葷素搭配要合理，營(yíng)養(yǎng)全面合理．
A、米飯主要提供淀粉等，魚、雞和豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪，此食譜無蔬果類，不能提供維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不合理，不符合題意．
B、米飯主要提供淀粉等，魚、豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪，青菜和蘋果主要提供維生素，較合理．符合題意．
C、魚、雞和豬肉主要提供蛋白質(zhì)和脂肪，此食譜無蔬果類，不能提供維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也無淀粉類的食物，此食譜營(yíng)養(yǎng)不全面，不符合題意．
D、魚主要提供蛋白質(zhì)，青菜、蘿卜、蘋果、桃主要提供維生素，此食譜無無淀粉類的食物，營(yíng)養(yǎng)不全面，不符合題意．
故選：B

點(diǎn)評(píng)：關(guān)鍵點(diǎn)：食譜中的食物要能提供全面、合理的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)．要均衡膳食．