Question

以下對身體健康有利的生活習慣是（　　）

A．飯后立即慢跑以助消化

B．每天三餐，按時按量進餐

C．每天只吃蔬菜、水果以控制體重

D．多吃雞、鴨、魚肉以保證營養

Answer 1

A、飯后立即慢跑就會有更多的血液流入運動系統，這樣流入消化系統的血液量相對減少，從而影響了消化．A錯誤．
B、為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐．B正確．
C、D、人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品．因此只吃蔬菜、水果或多吃雞、鴨、魚肉都是錯誤的．C、D錯誤．
故選：B