Question

【題目】下列早中晚三餐攝入的能量比，比較符合健康要求的是 ( )

A. 0：6：4 B. 4：4：2 C. 3：4：3 D. 2：3：5

Answer 1

【答案】C

【解析】合理膳食的含義是由食物中攝取的各種營養(yǎng)素與身體對這些營養(yǎng)素的需要達到平衡，既不缺乏，也不過多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理膳食要求在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占30%、40%、30%左右，即3：4：3。