Question

【題目】下列屬于健康生活方式的是（ ）
A.暴飲暴食
B.熬夜學習
C.堅持鍛煉
D.多喝飲料

Answer 1

【答案】C
【解析】合理膳食、均衡營養，不吃早飯，暴飲暴食不利于身體健康，A錯誤；生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力。熬夜學習到深夜，會破壞人的生物鐘，使神經系統的興奮性降低，降低學習效率，還會影響身體健康，B錯誤；積極參加體育鍛煉和體力勞動，有利于身體健康，C正確；每天喝大量含糖飲料代替喝水，是一種不健康的習慣，做法不益于健康，D錯誤。

健康的生活方式：平衡膳食；適度體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動。