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【題目】每年的5月20日是“中國學生營養(yǎng)日”.我國有關(guān)數(shù)據(jù)表明學生營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩的狀況令人擔憂,無機鹽、維生素等攝入量不足,缺鐵性貧血現(xiàn)象普遍存在:多糖分、高脂肪的飲食習慣使肥胖兒逐年增多.早餐“馬虎”、中餐“湊合”、晚餐“豐富”等錯誤的營養(yǎng)消費觀念,是導致學生營養(yǎng)狀況問題的主要原因.

(1)如圖所示,肥胖患者的飲食中________________攝入量較正常人偏多.

(2)營養(yǎng)不良會影響健康,如缺鐵易患________病.

(3)糖類是人體最重要的能源物質(zhì),它主要從________食物中獲得.

(4)某人每天早晨刷牙時,牙齦總會出血,原因是缺乏________,他應多吃________

【答案】糧谷類肉類貧血糧谷類維生素C蔬菜、水果

【解析】

合理營養(yǎng)是指全面而平衡營養(yǎng),“全面是指攝取的營養(yǎng)素種類要齊全;平衡是指攝取的各種營養(yǎng)素的量要適合,與身體的需要保持平衡為了做到合理營養(yǎng),按平衡膳食寶塔均衡攝取五類食物,以避免營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩,據(jù)此解答

(1)比較圖形可知,肥胖患者的飲食中糧谷類和肉類的攝入量較正常人偏多各占44%15%,糧谷類含較多的淀粉,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖,肉類含較多的脂肪,多吃易導致肥胖

(2)貧血指的是血液中紅細胞的數(shù)量過少或血紅蛋白的含量過低,鐵是構(gòu)成血紅蛋白的重要成分,因此缺鐵易導致貧血

(3)糖類是人體最重要的能源物質(zhì),它主要從糧谷類食物中獲得

(4)蔬菜和水果中含豐富的維生素C,缺乏易導致壞血病、牙齦出血等癥

練習冊系列答案
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同步練習冊答案
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