Question

【題目】關節在運動中起著非常重要的作用，下列做法不能達到保護關節目的的是（　　）

A.運動前充分熱身B.運動后放松身體

C.運動過程中佩戴護具D.運動中增加超負荷的力量訓練

Answer 1

【答案】D

【解析】

關節是指骨與骨之間能夠活動的連接，由關節面、關節囊和關節腔三部分組成。

關節是指骨與骨之間能夠活動的連接。進行體育運動或從事體力勞動，因用力過猛或不慎摔倒很容易導致脫臼。所以運動時要注意保護好關節。如運動前充分熱身、運動后放松身體、運動過程中佩戴護具，都可以很好的起到保護關節的作用。運動中增加超負荷的力量訓練有時會造成關節受損。故D符合題意。