Question

下列生活方式不利于人體健康的是（ ）
A．膳食均衡有度
B．與人和睦相處
C．躺在床上看書
D．按時進行作息

Answer 1

【答案】分析：此題考查健康的生活方式．堅持膳食均衡有度；堅持體育鍛煉；按時進行作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動；與人和睦相處．
解答：解：健康的生活方式不僅有利于預防各種疾病，而且有利于提高人們的健康水平，提高生活質量．值得注意的是，盡管大多數慢性疾病是在成年期發生的，但許多與之有關的不良生活方式卻是在兒童和青少年時期形成的．選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動．
A、合理膳食、均衡營養，不挑食，既能滿足營養物質的需要，又避免過量攝入導致肥胖或攝入不足而營養不良．因此膳食均衡有度是健康的生活方式，有利于人體健康．故不符合題意；
B、與人和睦相處，既是中華民族的傳統美德，又是健康生活的重要方式，與人和睦相處，可以使心情愉快，減少疾病的發生，有利于身體健康．故不符合題意；
C、躺在床上看書，容易加重眼睛負擔，形成近視眼和斜視．故符合題意；
D、生活有規律，可以養成良好的習慣，形成生物鐘，提高神經系統的興奮性，提高身體的免疫能力．因此按時進行作息有利于身體健康．故不符合題意；
故選C．
點評：選擇健康的生活方式，要從我做起，從現在做起：吃營養配餐；堅持體育鍛煉；按時作息；不吸煙、不喝酒；拒絕毒品；積極參加集體活動