Question

【題目】為幫助人們設計健康的飲食方案，營養學家將食物分為五類，并提倡合理膳食。圖示我國營養學家建議的居民一日三餐對各類食物的攝取比例，請據圖回答：

（1）我們每天攝取的食物中，_____類所占比例最大，這是因為______是人體最重要的供能物質。

（2）1913年俄羅斯“圣虎克號”的船員們在航行途中患了一種疾病，他們牙齦腫脹、易出血，則船員患的病是__，圖中__（填標號）類食物能夠有效地防治這種疾病。

（3）I類食物的消化主要在消化道的____中進行，參與消化該類食物的消化液有____。

（4）處在生長發育期的青少年應該多吃一些含蛋白質、鈣、磷和維生素豐富的食物，請你從圖中選出合適的食物___（填標號）。

（5）被稱為第七類營養素的是____________。

Answer 1

【答案】谷類 糖 壞血病 Ⅳ 小腸 膽汁、腸液和胰液 Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ 膳食纖維

【解析】

圖中I、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ對應的物質分別是：油脂類（脂肪）、奶制品、肉類、果蔬類、谷類，它們能為人體提供脂肪、蛋白質、無機鹽、維生素、糖類等營養物質。

（1）從圖中可知：我們每天攝取的食物中，V谷類所占比例最大，谷類的主要成分是糖類（淀粉），而糖類是人體最重要的供能物質。口腔中的唾液含有唾液淀粉酶，因此淀粉的消化始于口腔，其最終消化產物是葡萄糖。
（2）牙齦腫脹、容易出血，是患了壞血病，是體內缺乏維生素C引起的。船員們在長期的海上航行中吃不到Ⅳ蔬菜水果，因而導致維生素C的缺乏。
（3）I類食物的消化主要在消化道的小腸中進行，參與消化該類食物的消化液有膽汁、腸液和胰液。
（4）蛋白質與人體的生長發育以及細胞的修復和更新有重要關系；鈣、磷是構成牙齒和骨骼的重要成分，因此處于生長發育時期的青少年應多吃一些含蛋白質、鈣、磷豐富的食物，II和III類食物，即奶制品和肉類中含豐富的蛋白質、鈣、磷等營養物質；Ⅳ類瓜果蔬菜類主要提供維生素C，能預防壞血病。

（5）人類所需要的營養物質主要有糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素等六大類，現在把膳食纖維列為第七類營養元素。膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、海藻和糧食等植物性食物中，纖維素等膳食纖維能促進胃腸的蠕動和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，就會排便通暢、降低人體內過高的血脂和血糖，有利于維護心腦血管的健康，因此膳食纖維被稱為第七營養素。