Question

【題目】跑步是一種老少皆宜的運動，在長跑過程中人們會大量出汗，為補充體內水分，最好飲用的是（ ）

A.純凈水B.淡鹽水C.濃茶水D.鮮果汁

Answer 1

【答案】B

【解析】

食物中含有六大類營養物質：蛋白質、糖類、脂肪、維生素、水和無機鹽，每一類營養物質都是人體所必需的。

排汗是排泄的一種方式，汗液中含部分無機鹽，主要是鈉鹽。在長跑過程中人們會大量出汗，丟失了大量的水分和無機鹽，淡鹽水含有含鈉的無機鹽，能補充因大量出汗而過多排出的無機鹽，最好飲用淡鹽水。

故選B。