Question

【題目】在每日攝入總能量中，早、中、晚三餐比例應為

A. 3:4:3 B. 4:3:3 C. 3:3:4 D. 2:4:4

Answer 1

【答案】A

【解析】為了做到合理營養，按“平衡膳食寶塔”均衡攝取五類食物，以避免營養不良和營養過剩，六類營養物質和膳食纖維都是人體所必需的，糖類是人體最重要的供能物質，人體生命活動所需的能量主要來自于糖類，人每天攝入最多的應該是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，攝入量最少的是脂肪食品，為了保持身體健康，必須保證每日三餐，按時進餐，在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應當分別占3:4:3。