Question

芹菜、柑橘、玉米、甘薯等食物中含有的細(xì)絲是一種______、是指除______外的復(fù)雜糖類．包括______、______等．原來它們都是植物______主要組成成分．它的作用是能夠促進(jìn)______和______．還可以降低人體內(nèi)的______和______等．被稱為“______營養(yǎng)素”．

Answer 1

人類所需要的營養(yǎng)物質(zhì)主要有糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽、維生素等六大類，現(xiàn)在把膳食纖維列為第七類營養(yǎng)元素．膳食纖維是指除淀粉以外的較復(fù)雜的糖類物質(zhì)，包括纖維素和果膠等，它們是細(xì)胞壁的主要成分，這些復(fù)雜的糖類物質(zhì)是不能消化的，膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、海藻和糧食等植物性食物中，纖維素等膳食纖維能促進(jìn)胃腸的蠕動和排空，所以多吃一些富含膳食纖維的食物，就會排便通暢、降低人體內(nèi)過高的血脂和血糖，有利于維護(hù)心腦血管的健康，因此膳食纖維被稱為第七營養(yǎng)素．
故選：膳食纖維；淀粉；纖維素；果膠；細(xì)胞壁；胃腸的蠕動；排空；血脂；血糖；第七