Question

【題目】在我們日常飲食中，應注意食物多樣，谷類為主，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉或葷油，膳食要清淡。（____）

Answer 1

【答案】對

【解析】《中國居民膳食指南》基本原則：食物多樣、以谷物類為主、粗細搭配；多吃蔬菜水果和薯類；每天吃奶類、大豆或其制品；常吃適量魚、禽、蛋、和瘦肉；減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食；食不過量，天天運動，保持健康體重；三餐分配要合理，零食要適當；每天足量飲水，合理選擇飲料；如飲酒應限量；吃新鮮衛生的食物。故說法正確。