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心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。當心情不好時，可用不同的方法來調節自己的情緒，以下做法不對的是（）

A．可以用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內心的煩惱宣泄出來

B．可以到酒吧唱歌、喝酒

C．找一個適當的理由來安慰自己

D．可以聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等

解：保持愉快心情是心理健康的核心．當遇到挫折而情緒不好時，一、可以用摔枕頭、打沙袋的方式，把積壓在內心的煩惱宣泄出來；二、找一個適當的理由來安慰自己；三、可以聽音樂、看電視、打球、下棋、散步等來分散注意力，但酒吧不是適合未成年人進入的場所．
故選：B點評：調節情緒的方法：宣泄法、安慰法、分散注意力法．

練習冊系列答案

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