Question

【題目】在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量應(yīng)當(dāng)分別占 、40%和________左右。

Answer 1

【答案】30% ；30%

【解析】

試題分析：要合理營(yíng)養(yǎng)就要使人在早、中、晚餐的能量攝入合理。

合理營(yíng)養(yǎng)的含義是，由食物中攝取的各種營(yíng)養(yǎng)素與身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需要達(dá)到平衡，既不缺乏，也不過(guò)多。根據(jù)平衡膳食寶塔，均衡的攝取五類食物。合理營(yíng)養(yǎng)還包括合理的用膳制度和合理的烹調(diào)方法。每天要一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量攝入分別占30%、40%、30%。